HIGIENE ORAL

¿Cómo puedo mantener una buena higiene bucal?

Existen una serie de procedimientos que ayudan a mantener una buena higiene bucal. Por supuesto, lo más importante es el cepillado, pero hay otros métodos auxiliares. Actualmente, el uso del cepillo dental y pastas dentífricas fluoradas es casi universal.

En la eficacia del cepillado influyen tres factores: el diseño del cepillo, la habilidad del individuo para utilizarlo y la frecuencia y duración del cepillado.


¿Cómo debe ser el cepillo de dientes?

Se recomienda un cepillo suave o de dureza media y con cabezal pequeño para acceder a todos los recovecos sin dañar las encías. En casos excepcionales, el dentista le puede aconsejar un modelo alternativo.


¿Es mejor el cepillo eléctrico que el manual?

Existen numerosos cepillos, tanto manuales como eléctricos, disponibles en el mercado. No hay evidencia científica que demuestre que un diseño sea superior a otro.

Los cepillos eléctricos pueden ser beneficiosos en pacientes periodontales, con una destreza manual limitada, o que nece-siten una motivación especial.


¿Cómo debe ser la técnica de cepillado?

La técnica de cepillado ideal es la que permite la eliminación completa de la placa en el menor tiempo posible, sin causar ninguna lesión a los tejidos. El sistema de cepillado no es tan importante como el interés que el paciente demuestre en su uso.

Cabe destacar la técnica vertical, ya que es sencilla y fácil de aprender. La cabeza del cepillo se posiciona en un ángulo de 90º respecto de la superficie dentaria y se realiza un movi-miento vertical, de arriba abajo. Las superficies dentales mas-ticatorias y las que miran hacia la lengua o el paladar se cepillan con la boca abierta, mientras que las superficies que miran hacia las mejillas se limpian con la boca cerrada.

Asimismo, la Técnica de Bass es muy útil en pacientes periodontales, cuyo cuidado dental ha de ser más exhaustivo y constante. Se posiciona el cepillo formando un ángulo de 45º respecto al eje longitudinal del diente, con los filamentos dirigidos hacia la encía, y lo introducimos ligeramente en ella con movimientos cortos. Pueden limpiarse a la vez de 2 a 4 dientes: primero las superficies de la lengua y el paladar, y después las de la mejilla. Se trata de lograr una limpieza por debajo de la encía a 0,5mm de profundidad.


¿Puede ser contraproducente una mala técnica de cepillado?

La rigidez del cepillo, así como el método y frecuencia de cepillado pueden producir lesiones en la encía (erosión y retracción gingival) y en los dientes (abrasión de la superficie dentaria). Por tanto, no es conveniente un cepillo excesiva-mente duro y el cepillado debe realizarse de manera sueave, sin excesiva fuerza.


¿Qué otros métodos ayudan a eliminar la placa?

  1. La seda o el hilo dental: es el método más universal y fácil de utilizar. Existen dos tipos: con o sin cera. No hay diferencia en cuanto a su eficacia. Al utilizarse correctamente, elimina hasta un 80% de la placa de entre los dientes. Puede introducirse hasta 2,5mm por debajo de la encía.

  1. Cepillos interproximales: son fáciles de utilizar. Presentan diferentes tamaños y formas para ajustarse al espacio entre los dientes. Son muy útiles y apro-piados en los casos de raíces expuestas con concavi-dades o depresiones y espacios negros entre los dientes. Si no se utiliza correctamente pueden generar hipersensibilidad dentaria.

  1. Irrigadores Bucales: están diseñados para eliminar los restos de placa mediante la acción mecánica de una corriente de agua. Reducen la gingivitis cuando se usan como complemento del cepillo. Están recomen-dados en los casos de pacientes con puentes fijos y aparatos de ortodoncia.

  1. Raspadores linguales: el dorso de la lengua alberga gran cantidad de bacterias que pueden diseminarse a otras partes de la cavidad bucal, por lo que es conveniente limpiarse también la lengua. Se recomien-da a pacientes con halitosis y periodontitis.


¿Qué tipo de pasta se debe utilizar?

La pasta contribuye a eliminar la placa dental. El flúor es el componente permanente de la mayoría de las pasta dentales, ya que es beneficioso para la prevención de caries, pero no se ha demostrado su eficacia en el control de la inflamación gingival. Por consiguiente, se han incluido sustancias con propiedades antibacterianas, antisarro y desensibilizantes en los dentífricos. Existen también pastas que ayudan a blanquear los dientes. Pida consejo al odontólogo acerca de la pasta que más le conviene.


¿Cuándo se debe usar un colutorio dental?

Al igual que las pastas, los colutorios o enjuagues bucales contienen productos beneficiosos para los dientes, como el flúor (que evita la aparición de caries), la clorhexidina (que es un potente antibacteriano y ayuda a combatir las enferme-dades de la encía u otras infecciones) o incluso productos desensibilizantes (para dientes extremadamente sensibles a los estímulos térmicos -calor o frío-).


Clínica Dental Drs. Gascón. Av. Primado Reig 151 1º pta. 2. 46020 (Valencia)
Designed by paugarcia